先の記事で、私自身が１４キロ痩せ方式について、具体的に書いてみました。 それだけでは、私がどうして糖質制限ダイエットに取り組むことになったのかわかりにくいかと思います。 ということで、糖質制限ダイエットに向かった事情につ […]

私は一時期は８０キロ近くに体重が増えておりました。 元々、スポーツ選手みたいなことをやっていまして、かなり体調には自信があったのですが、2019年の秋の定期健診で生涯初めて中性脂肪の高値が指摘されました。 「ダイエットも […]